乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。据1992-1996年统计，在美国是110.6/10万人。我国乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。因此，乳房自检是必要的。

　　可在月经来潮后第9~11天对乳房进行自我检查，可在淋浴时进行，由于皮肤的湿润在检查的过程中更容易发现乳房存在的问题。最好能坚持每月检查一次，若是检查出发现两侧乳房不对称，且有肿块或硬结，或者是乳房的质地变硬，或是皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，必须立即到医院的乳腺科就疹。

　　另外，除自检外，建议35岁以上妇女，每半年作一次乳腺彩超检查，每年作一次乳腺钼靶X线检查。一旦发现双侧乳房有肿块或硬结，伴有疼痛等等，应进行全面规范的检查，这样有可能及早的能够发现自己的疾病。